sexhay

Sản phẩm

Cá kho chuối xanh

0
 Cá nục kho chuối xanh rất có ích cho những người tiểu đường vì trong cá nục lẫn chuối xanh đều có chức năng làm giảm lượng đường trong máu.

Mô tả

 Nguyên liệu:

·        Cá nục 2 con

·        Chuối xanh 2 trái

·        Tỏi băm

·        Hành

·        Ngò

·        Ớt

·        Gia vị.

Cách làm:

·        Cá làm sạch, cắt đôi, để ráo nước, ướp cá với 1m muối + 1m tỏi băm trong 30 phút.

·        Chuối xanh tước vỏ, cắt khúc, ngâm nước muối loãng.

·        Bắc nồi lên bếp, cho 1M dầu + 1M đường thắng thành nước màu, cho tỏi băm vào phi thơm, sau đó cho cá + chuối + ớt trái vào, nêm 2M nước mắm + 1M đường + 3 chén nước, kho lửa nhỏ trong 20 phút.

·        Nước gần cạn, nêm gia vị lại cho vừa ăn, rắc hành, ngò. 


qc

THỐNG KÊ TRUY CẬP


Copyright @ 2018 by Khonggiansongmedia.com | Thiết kế web VinaTech: www.VinaTech.vn